女性，25歲，身高160體重一直在38kg左右

      病情分析：
      您好，您說(shuō)的便秘的情況，可以去中醫(yī)院進(jìn)行調(diào)理一下就是可以的，一方面可以通過(guò)針灸治療，另一方面服用中藥也可以慢慢進(jìn)行調(diào)理的。另外要通過(guò)改善生活方式來(lái)調(diào)理。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)呢多吃新鮮蔬菜，一天保證一斤左右綠葉蔬菜，適度增加粗糧攝入，如玉米，紅薯，山藥，小米等，每天吃半斤水果，和適量的干果，每天晚上喝一杯酸奶，增加腸道益生菌，白天多喝水，一天2000毫升左右，就像芹菜，黑木耳，白菜，洋蔥，等等綠葉蔬菜多吃一些，定期養(yǎng)成排便習(xí)慣，每天六點(diǎn)到七點(diǎn)之間去廁所，不要睡懶覺(jué)。晚上十點(diǎn)左右睡覺(jué)，晚上飯后四十分鐘，運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，出去快走或者慢跑一萬(wàn)步左右，配合針灸中藥，慢慢就調(diào)理好了。如果您不放心怕有腫瘤之類的可以做胃腸鏡，消化內(nèi)科就診進(jìn)一步檢查。祝您生活愉快！