睡眠沒以前好，記憶力下降
健康咨詢描述： 睡眠沒以前好，記憶力下降，反應(yīng)遲鈍，代謝慢，這兩年一到冬天就變胖，白天上午有時沒力，睡不好有時有點喘不過氣
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醫(yī)生回復區(qū)
你好，很高興為你解答。從你的描述看，你可能有點體質(zhì)虛弱，腎虛，濕寒，另外是不是也考慮心情抑郁情緒低落，建議努力加強鍛煉，多運動曬太陽，多參加社交活動，逼著自己動起來，如果能配合心理疏導更好
現(xiàn)在代謝變慢了，以前一天睡足八小時，白天有精神足，也不長胖，身體各方面都很好，
可以考慮找一個好的中醫(yī)針對性調(diào)理一下。去醫(yī)院看看醫(yī)生的介紹。有的號中醫(yī)可以做到的
你好！確實，覺得自己的心態(tài)像個老年人，
嗯，理解。覺得有氣無力的就不想動，越不動就越氣虛血虧，越?jīng)]勁。試著動起來，慢慢來
你好，根據(jù)我的經(jīng)驗?zāi)那闆r考慮是神經(jīng)衰弱了，失眠，記憶下降，疲勞都是典型癥狀，建議您看下中醫(yī)寄，根據(jù)面診情況配制適合的藥物治療
你好，以前確實看過好幾個醫(yī)生，西藥，中藥補藥都吃過，還在醫(yī)院扎過針，用過好多方法，現(xiàn)在變得有點遲鈍了，記憶力也差，不知怎么辦，
可以說下醫(yī)院下的什么診斷用的什么藥呢
先看西醫(yī)，后看中醫(yī)，西醫(yī)說神經(jīng)哀弱，中醫(yī)說氣血不足
您平時有沒有經(jīng)常精神壓力大或精神緊張的現(xiàn)象，如果精神上放松不下來，藥物治療很難徹底治愈
你好，自從兩個小孩同時上高中，家里經(jīng)濟壓力就大了，壓力是有的，
平時做一些減壓的活動，適當調(diào)整情緒，放松下來，睡眠質(zhì)量就好了
嗯，謝謝，現(xiàn)在怎么樣都睡不足八小時，還有一晚睡一兩個小時的，但是躺在床上的時間超過十小時
嗯嗯睡覺前一小時不要用腦或想事情，不要情緒劇烈波動，可以按摩按摩頭皮
嗯，謝謝，睡眠還有變差，要找'個好點的中醫(yī)再看看。
嗯嗯，不要太緊張，心態(tài)好了病就好了一半?
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