有問必答網心理健康科 → 晚上睡不著,胃口也不是很好

晚上睡不著,胃口也不是很好

女 | 15歲 2019-02-13 20:26:03 2人回復 來自河池市

健康咨詢描述: 晚上睡不著,胃口也不是很好,一件事就會想很多天,情緒也會隨著低落,想著想著就會哭,也不想說活只想自己一個人待著

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卜希霞
卜希霞 連云港市精神病醫(yī)院   副主任護師 擅長: 精神分裂癥,躁狂癥,抑郁癥,軀體性精神障礙。 幫助網友:7937稱贊:1
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2019-02-13 20:26:23 我要投訴

      睡眠不好這個情況,可以用安神補腦的藥物進行改善,這個癥狀應該可以慢慢緩解,沒問題的,平時注意休息別過度勞累,不要熬夜就行,這個不用擔心。
      

高思遠
高思遠 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網友:8098
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2019-02-13 20:27:56 我要投訴

      您所說的這種情況應該考慮是由青春期內分泌失調引起的精神心理方面的問題導致的。服用生精補髓,益氣養(yǎng)血,疏肝解郁,強腦安神,醒腦開竅和調節(jié)神經的藥物治療效果比較好。要保證充足睡眠,保持心情愉悅和心態(tài)樂觀,清淡飲食。要與家人和朋友多交流,多溝通,多出去散步,積極參加體育鍛煉,是能夠恢復正常的。
      

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