跟腱和肌肉損傷己有7周

      你好，根據(jù)你所說的情況，建議你不用太過擔(dān)心，功能鍛煉需要循序漸進(jìn)的進(jìn)行，不宜操之過急，平時(shí)還是要注意休息休息，多食高維生素的食物，如果癥狀不緩解，可以做一些復(fù)健。
      

      走路疼痛和踝關(guān)節(jié)損傷關(guān)節(jié)腔積液有關(guān)的，小腿僵硬個(gè)石膏固定時(shí)間自己跟腱修復(fù)輕度攣縮有關(guān)的，現(xiàn)在你還不可以劇烈運(yùn)動(dòng)的，并且一次性走路時(shí)間不要過長的，散步的速度的，局部可以熱療的，再恢復(fù)看看吧。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述和提供的相關(guān)信息看目前來說診斷比較明確。
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在正處于康復(fù)期，所以逐步循序漸進(jìn)地進(jìn)行康復(fù)鍛煉，不要太著急，這種情況是比較常見的。
      
      以上是對“跟腱和肌肉損傷己有7周”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！