痛風(fēng)的飲食有什么需要注意的

      你好，痛風(fēng)是由于體內(nèi)嘌呤代謝異常導(dǎo)致的代謝性疾病得了痛風(fēng)的患者，常常需要口服和降尿酸的藥物，比如非布司他，飲食上少吃嘌呤含量高的食物
      

      首先，多飲水尤其重要，而水以堿性水為宜，檸檬水雖然是酸性口感，但經(jīng)代謝后產(chǎn)生鈉、鉀、鈣和鎂離子較多，其實(shí)是“堿性食物”。另外盡量避免濃茶，濃咖啡及含有高糖的飲料。而純牛奶是積極推薦的，有一定的降尿酸作用。肉類：牛羊豬肉等紅肉含有嘌呤過高，應(yīng)該限制食用，而雞肉等白顏色肉含有嘌呤相當(dāng)少些，可以適當(dāng)食用。同時(shí)一定避免肉湯的攝入，如羊肉湯，牛肉湯，排骨湯，火鍋等會(huì)嚴(yán)重升高尿酸。海鮮是一定避免的，而淡水魚如青魚，草魚可以適當(dāng)食用。豆制品：既往認(rèn)為豆制品含有嘌呤過高，痛風(fēng)患者應(yīng)該限制，而最新的研究發(fā)現(xiàn)，加工后的豆制品如腐竹，豆腐及豆干等對(duì)尿酸影響較小，但應(yīng)盡量避免未加工豆制品的攝入。
      

      你好，很高興為您解答，最主要是多飲水痛風(fēng)患者不要吃的太飽，熱量過多，會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖，且食物中多少都含有普林存在，會(huì)直接導(dǎo)致尿酸的增加，所以要注意不可吃過飽;為了控制量的攝取，又能兼顧飽足感，不妨多吃含有豐富食物纖維、熱量又低的海藻類、菇類、蒟蒻食品。
      
      以上是對(duì)“痛風(fēng)的飲食有什么需要注意的”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      1、低嘌呤飲食：痛風(fēng)患者在飲食方面要進(jìn)行低嘌呤的飲食,每天建議的嘌呤攝入量大概在200毫克以內(nèi)。食物中內(nèi)臟的嘌呤是比較高的,內(nèi)臟的嘌呤比肉類要高,肉類比豆類、堅(jiān)果類的要高,蔬菜、水果等是相對(duì)低嘌呤的。
      2、盡量避免過多飲用可樂等飲料：
      另外,值得注意的是,有些食物本身的嘌呤含量不高,但是過多的進(jìn)食也會(huì)引起尿酸的增高,比如可樂等飲料,由于它里面增加了葡萄糖漿的甜化劑,所以大量的攝入這些飲料也會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)尿酸的增高。痛風(fēng)的發(fā)作與尿酸水平過高有關(guān),而尿酸的生成主要由體內(nèi)的嘌呤生物合成,所以一定要盡量避免高嘌呤飲食。
      指導(dǎo)意見：
      1、低嘌呤飲食：痛風(fēng)患者在飲食方面要進(jìn)行低嘌呤的飲食每天建議的嘌呤攝入量大概在200毫克以內(nèi)。食物中內(nèi)臟的嘌呤是比較高的內(nèi)臟的嘌呤比肉類要高肉類比豆類、堅(jiān)果類的要高蔬菜、水果等是相對(duì)低嘌呤的。
      2、盡量避免過多飲用可樂等飲料：
      另外值得注意的是有些食物本身的嘌呤含量不高但是過多的進(jìn)食也會(huì)引起尿酸的增高比如可樂等飲料由于它里面增加了葡萄糖漿的甜化劑所以大量的攝入這些飲料也會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)尿酸的增高。痛風(fēng)的發(fā)作與尿酸水平過高有關(guān)而尿酸的生成主要由體內(nèi)的嘌呤生物合成所以一定要盡量避免高嘌呤飲食。
      

      為了預(yù)防和治療痛風(fēng)，飲食上應(yīng)做到三多三少：l）多飲水，少喝湯。血尿酸偏高者和痛風(fēng)患者要多喝白開水，少喝肉湯、魚湯、雞湯、火鍋湯等。白開水的滲透壓最有利于溶解體內(nèi)各種有害物質(zhì)。多飲白開水可以稀釋尿酸，加速排泄，使尿酸水平下降。湯中含有大量嘌呤成分，飲后不但不能稀釋尿酸，反而導(dǎo)致尿酸增高。2）多吃堿性食物，少吃酸性食物。痛風(fēng)患者本身有嘌呤代謝紊亂，尿酸異常，如果過多吃酸性食品，會(huì)加重病情，不利于康復(fù)。