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我總是害怕別人看我，特別恐懼別人會在看不到的地方看

女 | 16歲 2019-02-12 14:37:55 1人回復(fù) 來自淄博市

健康咨詢描述： 我總是害怕別人看我，特別恐懼別人會在看不到的地方看我，該怎樣克服這種感覺，腦子里總是想特別多

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 13:48:53 我要投訴

      你好！很高興為你解答，根據(jù)你的描述屬于心理問題，恐懼、自卑不自信，這種情況與你的成長經(jīng)歷有關(guān)，與你的生活環(huán)境有關(guān)，與你的性格特點(diǎn)有關(guān)。建議：放松心情。自我調(diào)節(jié)減壓控制情緒，告訴自己。我沒做虧心事，什么都不怕！

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