[醫(yī)生請(qǐng)問(wèn)，肩椎炎，頸椎病

      你好，有肩周炎還是要注意防寒保暖，局部可以熱敷按摩理療，要加強(qiáng)肩部的功能鍛煉，多做爬墻運(yùn)動(dòng)，飲食清淡，忌食辛辣刺激性的食物，保持正確的姿勢(shì)，不能長(zhǎng)時(shí)間保持一種姿勢(shì)，要定時(shí)改變姿勢(shì)，癥狀嚴(yán)重，遵醫(yī)囑治療。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你的情況，目前考慮是頸椎病可能，一般是由于長(zhǎng)時(shí)間低頭玩手機(jī)看書(shū)工作導(dǎo)致的，主要表現(xiàn)為頸椎和肩部的疼痛不適，嚴(yán)重的伴有上肢麻木感。
      建議不要長(zhǎng)時(shí)間低頭玩手機(jī)看書(shū)工作，可以進(jìn)行頸椎操鍛煉頸椎，有條件的可以進(jìn)行頸椎牽引，外用扶他林軟膏，口服頸復(fù)康顆?；钛鲋委?，每天熱水袋熱敷頸椎，睡覺(jué)枕頭不要太高，如果不好轉(zhuǎn)就需要去醫(yī)院進(jìn)行頸椎核磁共振檢查了。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一般可以正規(guī)醫(yī)院的骨科就診，開(kāi)具活血的膏藥外敷，配合針灸及紅外線照射治療，平時(shí)注意避免受風(fēng)受涼，避免久坐久站及彎腰勞累，可以在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)鍛練，定期門(mén)診復(fù)查。
      以上是對(duì)“[醫(yī)生請(qǐng)問(wèn)，肩椎炎，頸椎病”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！