輕度抑郁癥應(yīng)該用什么藥物輔助

      你好，根據(jù)你的描述。如果有輕度抑郁癥，可以暫不用服藥治療，專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下，采取心理疏導(dǎo)治療。日常注意休息，放松心情，多參加戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，可出去爬山旅游等，轉(zhuǎn)移注意力，日常多和身邊的朋友以及家人溝通交流，多聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，釋放和宣泄內(nèi)心的壓力。積極參加體育鍛煉，排除抑郁情緒。如果癥狀仍然不能緩解?？稍诰窨漆t(yī)生指導(dǎo)下，服用抗抑郁藥物治療，如西酞普蘭和帕羅西汀等。
      

      輕度抑郁癥的話(huà)，建議：1、每天二十到三十分鐘的體育鍛煉，跑步，打球，健身，瑜伽或者騎自行車(chē)等出汗的運(yùn)動(dòng)，可以釋放不良情緒，改善身體和精神狀況；2、飲食葷素搭配，三餐都要吃，一味地素食，營(yíng)養(yǎng)搭配不好時(shí)，容易神經(jīng)衰弱；3、按時(shí)作息，每晚十點(diǎn)半以前睡覺(jué)，早晨六點(diǎn)左右起床，晚上躺在床上半小時(shí)仍睡不著時(shí)，可以起來(lái)看看書(shū)或電視，等困了再睡；4、跑步時(shí)，若周?chē)鷽](méi)人，可以大聲喊十分鐘，或者唱唱歌釋放不良情緒；5、有煩心事或壓力大時(shí)，多跟家人，朋友在一起，或者聊聊天，也可以跟我們咨詢(xún)師說(shuō)一說(shuō)。
      

      很高興為您服務(wù)。抑郁癥需要經(jīng)正規(guī)醫(yī)院精神科評(píng)定。藥物由精神科醫(yī)生處方開(kāi)出。人都有抑郁的情緒體驗(yàn)，不一是抑郁癥。如果真是抑郁癥，您需要服藥同時(shí)由心理咨詢(xún)師進(jìn)行規(guī)范的心理疏導(dǎo)。
      
      以上是對(duì)“輕度抑郁癥應(yīng)該用什么藥物輔助”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)描述，您有輕度抑郁癥，輕度抑郁癥的表現(xiàn)為興趣減退甚至喪失對(duì)前途悲觀(guān)失望，無(wú)助感。感到精神疲憊，自我評(píng)價(jià)下降，感到生活或生命本身沒(méi)有意義。建議到三甲醫(yī)院精神心理科就診由專(zhuān)家全面評(píng)估明確診斷，嚴(yán)格根據(jù)醫(yī)囑使用藥物輔助緩解癥狀。平時(shí)自己參加喜歡的體育鍛煉，多交朋友與朋友交流，聽(tīng)音樂(lè)跑步緩解負(fù)面情緒。睡覺(jué)前進(jìn)行性肌肉放松，冥想等提高睡眠質(zhì)量？祝開(kāi)心！