本人戒色20多天，這幾天熬夜加班壓力太大

男 | 18歲懸賞2個健康幣 2019-02-08 09:25:00 3人回復來自周口市

健康咨詢描述：本人戒色20多天，這幾天熬夜加班壓力太大，晚上在床上睡覺時手淫破戒了，那是不是代表我這20多天前功盡棄了

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2019-02-08 09:26:09 我要投訴

您好，很高興為你解答，根據(jù)你所描述的情況，手淫的話也屬于正常的，但是手淫一個禮拜最多1~2次，屬于正常使用過敏，很容易導致龜頭炎等等。

楊帆二級心理咨詢師擅長: 家庭親子溝通，家庭婚姻咨詢，兩性情感話題，正念療愈幫助網(wǎng)友：9875

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2019-02-08 09:27:56 我要投訴

看來，你自己給自己施壓了一定強迫性的精神和行為方面的壓力。正常的手淫對身體和情緒都有釋放作用。只要不是頻繁的手淫，都不要有過多的壓力。

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2019-02-08 09:29:18 我要投訴

      您好，戒色中的“色”其實是一個泛指，多是說能夠引起性欲的一些色情東西。而性欲是一個人的基本生理行為。建議您平時要注意膳食營養(yǎng)均衡，養(yǎng)成良好的生活習慣，合理安排作息時間，進行適度的運動，保持心態(tài)平和，采取積極向上的行為來排解自己的心理壓力。

      以上是對“本人戒色20多天，這幾天熬夜加班壓力太大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！