健康咨詢描述: 今年大一,之前由于高二高三發(fā)生了好多好多事情,由一個開朗外向精神舒暢的人變成一個自我感覺小心謹(jǐn)慎有抑郁癥的人了,主要是會經(jīng)常感覺背部肺部很疼很難受,打哈欠也老惡心干嘔,已經(jīng)一年多了,請問怎樣才能緩解這樣難受的癥狀呢?
你好,這位男生從你描述的狀況來看的話,我覺得一個人只要有志向就可以克服很多的困難。有志向就能夠及時調(diào)節(jié)自己的努力方向,哪里做的欠缺就去哪里補充,比如說努力學(xué)習(xí),鍛煉身體,合理營養(yǎng),正常交往等,通過愛好釋放焦慮,家的緊張不安等各種情緒,通過讀書不斷提高個人修養(yǎng)寬闊的胸懷,要認(rèn)識到每一個人的成長都是不順利的,遇到的所有挫折都是鍛煉自己成長的機會,就像開車一樣,遇到彎路我們就拐彎,遇到泥濘的路我們就慢慢的開,只要知道自己的目的地在哪里,我們就不急不躁穩(wěn)步前進(jìn),就是能夠達(dá)到目的地的。如果覺得自己的心理問題解決不了,就請你找學(xué)校里的心理老師或者當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熁蛘哒?guī)醫(yī)院的精神科醫(yī)生,進(jìn)行一對一的心理疏導(dǎo),幫助你理清思路,及時的調(diào)整方向,恢復(fù)到正常的狀態(tài)上來。
你好,根據(jù)你的描述,你是一位19歲的男性朋友,由于以前發(fā)生了一些事情,你變得小心謹(jǐn)慎有抑郁癥狀,現(xiàn)在的背部肺部難受,惡心干嘔可能就是軀體癥狀,建議你放松心態(tài),多干自己喜歡的事。軀體癥狀建議去醫(yī)院做呼吸系統(tǒng)檢查。
溫馨提示:
早發(fā)現(xiàn),及早治療。
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