我每天喝牛奶鍛煉身體14歲晚上10點(diǎn)多睡覺

      身高和遺傳有關(guān)約占百分之70，也同后天的生長發(fā)育有關(guān)系。建議你到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院內(nèi)分泌科做激素測試及骨骺方面的檢查，另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物，優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣鋅豐富的食物，不要偏食，保證休息時(shí)間和質(zhì)量，加強(qiáng)體育鍛煉、多參加體育運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      14歲，正處于成長階段，還要再長個(gè)幾年，得堅(jiān)持到25歲不能再長高
      指導(dǎo)意見：
      長高是要正常睡覺，大腦才分泌長高激素，你吃得再好，運(yùn)動(dòng)得再好，你不睡，晚睡，或者失眠，對于發(fā)育階段的孩子都是不利