本人從小就有睡覺做夢的
健康咨詢描述： 本人從小就有睡覺做夢的，如今老了睡覺老是半夜醒一次也是做夢不斷，最近戴個(gè)手環(huán)測試睡覺和心跳的，請問醫(yī)生淺睡和深睡有啥區(qū)別？我每天深睡只有一個(gè)多小時(shí)，淺睡5-6個(gè)小時(shí)算正常嗎？做夢算淺睡還是深睡？吃啥藥能對睡覺有幫助？有時(shí)還失眠睡不著吃一粒安定片才睡怎么辦啊？謝謝醫(yī)生指導(dǎo)下！
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目前你的年齡已經(jīng)將近60歲出現(xiàn)這種睡眠的障礙也屬于臨床工作當(dāng)中常見的一種現(xiàn)象，發(fā)生這種情況，以后只要每天能夠保證6到8小時(shí)的睡眠，第二天的精神狀態(tài)也是可以的，那就可以接受，
做夢屬于淺睡還是深睡呢？
屬于淺睡眠的一種
深睡每天只有一個(gè)小時(shí)會有什么嚴(yán)重后果呢？保持淺睡對身體有影響嗎？謝謝告訴！
第二天能夠正常的工作就是可以的
指導(dǎo)意見：
你好，一般來講的話淺睡的話考慮是和神經(jīng)衰弱有關(guān)系的，建議你可以吃一段時(shí)間的安神補(bǔ)腦液試試，另外平時(shí)養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣
做夢屬于淺睡還是深睡呢？
做夢屬于淺睡眠狀態(tài)
深睡每天只有1小時(shí)會有什么嚴(yán)重后果嗎？謝謝告訴！
長期睡眠不足會導(dǎo)致身體免疫力低下的，身體免疫力低下容易患病感冒過敏等等
你好，根據(jù)你的描述，你是一位59歲的女性朋友，你睡覺會做夢，不要太緊張，順其自然，睡前什么也不要想，可以喝一支安神補(bǔ)腦液改善。
以上是對“本人從小就有睡覺做夢的”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
做夢屬于淺睡還是深睡呢？
一般來說屬于淺睡眠狀態(tài)。
每天只有淺睡深睡只有一個(gè)小時(shí)對身體有啥嚴(yán)重后果呢？謝謝告訴！
睡前放空自己，啥也不要想，可以喝一支安神補(bǔ)腦液改善。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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