夜里睡覺總是特別多夢

      您好，根據(jù)您的描述，最近夜里睡覺總是多夢，有時候還被噩夢驚醒，睡眠不足，導(dǎo)致白天頭暈昏沉，沒有精神，這是您內(nèi)心焦慮壓抑所導(dǎo)致的。建議您放松下來，有心事要及時的釋放出來，讓心情輕松一些，心情好，睡眠質(zhì)量就會隨著好起來。
      

      一個人引起失眠多夢的原因很多啊，器質(zhì)性的疾病很少，大部分都是于白天接觸事故比較多，尤其是接觸的恐怖的事物，造成的這種做噩夢的現(xiàn)象，保持良好的心情，盡量的少接觸這種恐怖的事物是根本
      

      朋友你好，你描述自己夜里做夢特別多，早上起來頭昏昏沉沉的，沒精神，有可能是神經(jīng)衰弱造成的，建議你可以服用些谷維素，平時生活中注意勞逸結(jié)合。
      
      以上是對“夜里睡覺總是特別多夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！