晚上睡覺太淺，半夜總是醒來

女 | 18歲 2019-02-07 10:57:11 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：晚上睡覺太淺，半夜總是醒來，一天睡八小時(shí)還是困，渾身無力。腦子也很無力，寫作業(yè)久了就會(huì)感到頭不舒服，精力集中不了，效率太低。

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2019-02-07 10:58:19 我要投訴

我覺得你不是單純的睡眠淺的問題，而是存在其他的癥狀。建議你到當(dāng)?shù)氐木耦悓？漆t(yī)院或精神衛(wèi)生中心去就診，醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的情況，通過問卷和問卷測試，對(duì)你作出明確診斷，制定治療方案，采取治療措施。

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2019-02-07 10:58:43 我要投訴

你好，根據(jù)你的表述，你的這種情況應(yīng)該與睡眠質(zhì)量出現(xiàn)問題有關(guān)系，建議你調(diào)整好作息時(shí)間，按時(shí)作息，養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，平時(shí)要適量鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)身體的免疫能力，必要時(shí)到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院精神心理科就診