健康咨詢描述: 失戀兩個(gè)半月從不失眠現(xiàn)在三個(gè)月了晚上痛苦的睡不著也什么會(huì)有消極的念頭需要吃藥物嗎
你好,這位女生,從你描述的狀況來看,你和所有那些在青春時(shí)期失戀的男孩女孩一樣。只是女孩子更容易投入進(jìn)自己的全部感情,而又不善于理性思維,一度沉靜當(dāng)中不可自拔。想當(dāng)初多少男女都是非你不嫁,非你不娶的信誓旦旦,而一旦因?yàn)楦鞣N情況分手之后。都各自在自己的行程當(dāng)中找到自己的價(jià)值,各自奮斗,然后又各自有了自己的家庭。所以一定要盡快的調(diào)整自己的狀態(tài)?;旧喜恍枰裁此幬镎{(diào)理的,當(dāng)然你也可以找醫(yī)院的醫(yī)生和一點(diǎn)維生素調(diào)節(jié)神經(jīng)。最主要的是自己要調(diào)節(jié)好心情,如果覺得做不到的話,就請(qǐng)你找當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熯M(jìn)行一對(duì)一的心理疏導(dǎo),能夠幫助你理清思路,回歸到正常的狀態(tài)上來。
您好!根據(jù)您描述的這種情況,由于失戀而引發(fā)的睡眠不好,其實(shí)是因?yàn)槟鷽]能放下。雖然我們都渴望從一而終的愛情,但那是因?yàn)槲覀冋覍?duì)了人,如果遇到的并不是合適的,分開,是正常的,也讓我們知道這一類型的人并不適合自己,下一段感情就會(huì)少走一段彎路,成長(zhǎng)自己,得與失其實(shí)有時(shí)看您怎么選擇??此剖倭?,但卻明白了對(duì)方并不適合自己,也是一種經(jīng)驗(yàn)的得到。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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