健康咨詢描述: 我已經(jīng)有半年睡不著,晚上失眠只有吃安眠藥才能睡著,睡前都會想很多事,然后睡不著導(dǎo)致失眠,
看你描述的患者情況,是最近半年出現(xiàn)了失眠,并且靠安眠藥可以睡著,在醫(yī)學上認為失眠大部分是由于心里因素導(dǎo)致的,可能承受了比較大的心理壓力而導(dǎo)致的神經(jīng)功能紊亂,出現(xiàn)的焦慮不安和緊張狀態(tài),你的這種情況可以用中醫(yī)中藥的辦法調(diào)節(jié)一下植物神經(jīng)。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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