健康咨詢描述: 怎樣做到不在意別人的眼光和話語,老是心不在焉的,老是會(huì)多想,心里會(huì)亂想,太關(guān)注自己了,別人心理會(huì)怎樣看待我的!
你好,這位男士,從你描述的狀況來看的話,在你從小長(zhǎng)大的過程當(dāng)中,可能受到的表揚(yáng),肯定鼓勵(lì)少,受到的批評(píng)指責(zé),懷疑嚴(yán)格要求多,沒有建立起自己的自信感,自尊感和正確的價(jià)值觀,其實(shí)一個(gè)男人在這個(gè)社會(huì)上只要活出自己的價(jià)值,怎么會(huì)在意別人的目光呢?你靠自己的一雙手和自己的頭腦養(yǎng)活自己,感恩父母,還能對(duì)社會(huì)做貢獻(xiàn),這就夠了。其實(shí)大家都很忙碌,沒有幾個(gè)人會(huì)過多關(guān)注別人的事情。勇敢的做自己,是你立足于這個(gè)社會(huì)上的不二法則。
你好,您這種情況可能和成長(zhǎng)經(jīng)歷有關(guān),童年時(shí)期沒有受到足夠重要他人的關(guān)注,導(dǎo)致有些自卑,所以特別在意他人對(duì)您的看法。建議多關(guān)注自己的優(yōu)點(diǎn),把優(yōu)點(diǎn)放大,不要過分追求完美,慢慢建立自信就好了
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