有問必答網(wǎng)心理健康科 → 怎樣做到不在意別人的眼光和話語

怎樣做到不在意別人的眼光和話語

男 | 26歲 2019-02-06 00:36:49 2人回復(fù) 來自陽江市

健康咨詢描述: 怎樣做到不在意別人的眼光和話語,老是心不在焉的,老是會(huì)多想,心里會(huì)亂想,太關(guān)注自己了,別人心理會(huì)怎樣看待我的!

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解偉福
解偉福 曲沃縣東關(guān)社區(qū)康復(fù)指導(dǎo)站   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 婚姻家庭,親子關(guān)系,厭學(xué),高考減壓,職場(chǎng)減壓,人際 幫助網(wǎng)友:16545稱贊:3
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2019-02-06 00:42:26 我要投訴

      你好,這位男士,從你描述的狀況來看的話,在你從小長(zhǎng)大的過程當(dāng)中,可能受到的表揚(yáng),肯定鼓勵(lì)少,受到的批評(píng)指責(zé),懷疑嚴(yán)格要求多,沒有建立起自己的自信感,自尊感和正確的價(jià)值觀,其實(shí)一個(gè)男人在這個(gè)社會(huì)上只要活出自己的價(jià)值,怎么會(huì)在意別人的目光呢?你靠自己的一雙手和自己的頭腦養(yǎng)活自己,感恩父母,還能對(duì)社會(huì)做貢獻(xiàn),這就夠了。其實(shí)大家都很忙碌,沒有幾個(gè)人會(huì)過多關(guān)注別人的事情。勇敢的做自己,是你立足于這個(gè)社會(huì)上的不二法則。
      

王思淼
王思淼 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 情感,婚姻家庭,親子教育,情緒壓力等問題。 幫助網(wǎng)友:183
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2019-02-06 00:40:25 我要投訴

      你好,您這種情況可能和成長(zhǎng)經(jīng)歷有關(guān),童年時(shí)期沒有受到足夠重要他人的關(guān)注,導(dǎo)致有些自卑,所以特別在意他人對(duì)您的看法。建議多關(guān)注自己的優(yōu)點(diǎn),把優(yōu)點(diǎn)放大,不要過分追求完美,慢慢建立自信就好了
      

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