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最近晚上，心里不知道怎么回事

女 | 16歲 2019-02-05 23:47:18 3人回復(fù) 來(lái)自臨汾市

健康咨詢(xún)描述：最近晚上，心里不知道怎么回事，莫名空落落的，有一種空悶疼痛的感覺(jué)，怎么回事

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

解昌國(guó) 泰安市精神病醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 失眠,焦慮障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥幫助網(wǎng)友：65021稱(chēng)贊：7

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2019-02-05 23:48:52 我要投訴

引起上述癥狀的原因很多。一方面與精神心理因素有關(guān)，例如受不良情緒的影響引起的軀體化癥狀，另一方面也與軀體因素有關(guān)，例如體質(zhì)差，平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)或者晚間睡眠不足。建議保持平常心態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重者建議及時(shí)就診。

馬淑俠二級(jí)心理咨詢(xún)師擅長(zhǎng): 婚姻情感家庭類(lèi)咨詢(xún)，青少年成長(zhǎng)心理健康咨詢(xún)，尤其是幫助網(wǎng)友：3794

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2019-02-05 23:53:24 我要投訴

你好，很高興為你解答。根據(jù)你的描述，你是心情有點(diǎn)莫名的低落空虛，（有實(shí)質(zhì)痛感嗎？如果有，建議去醫(yī)院檢查一下），建議可以找點(diǎn)感興趣的事情做做，讓生活充實(shí)起來(lái)，也可以多運(yùn)動(dòng)多社交轉(zhuǎn)移一下注意力

趙蘇蘭二級(jí)心理咨詢(xún)師擅長(zhǎng): 學(xué)生壓力管理，厭學(xué)，人際關(guān)系煩惱，親子矛盾，情感婚幫助網(wǎng)友：4930

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2019-02-05 23:55:25 我要投訴

      你好，很高興幫你解答問(wèn)題。人的情緒是會(huì)有起起落落的，不可能老是保持那么愉悅的心理狀態(tài)，這需要學(xué)會(huì)主動(dòng)的調(diào)控自己的情緒與凡是積極樂(lè)觀，凡事不消極，做一個(gè)樂(lè)觀向上的人

      以上是對(duì)“最近晚上，心里不知道怎么回事”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！