我前幾天沒穿胸衣就跳劇烈運動持續(xù)20分鐘左右

      你好，不除外乳腺增生癥，是乳腺組織增生及退行性變，與內(nèi)分泌功能紊亂密切相關(guān)。本病好發(fā)于中年婦女，青少年和絕經(jīng)后婦女也有發(fā)生，常表現(xiàn)為乳房疼痛和乳腺摸到結(jié)節(jié)，平時注意調(diào)整心態(tài)，緩解壓力，生活作息規(guī)律，就可能逐漸緩解?？梢赃m當應(yīng)用抗乳腺增生藥物，定期檢查。
      

      根據(jù)你描述的情況看，如果以前沒有這種情況，暫時出現(xiàn)這種情況，感覺問題不大，可以繼續(xù)觀察幾天，如果以前就有包塊的情況下，就需要做一個彩超檢