大夫，請問身體一直不攝入碳水
健康咨詢描述： 大夫，您好，請問身體一直不攝入碳水，是不是身體就靠肝糖原儲存的碳水供能，那請問多久才能動用脂肪供能？？
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病情分析：
你好，這個如果不攝入的話就會消耗體內(nèi)的熱量，但是也會影響身體健康
指導意見：
建議您最好是減肥不要過度節(jié)食，避免影響身體健康引起低血糖或者其他不適感覺。
大夫您好請問身體大概多久才能耗盡糖原，是不是糖原耗盡就可以燃脂了呢？？
你好，這個具體不好判斷的，你們可以根據(jù)體重前后進行一下對比。
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如果長期不攝入碳水化合物，自身的代謝就會出現(xiàn)紊亂，抵抗力、體力會變差，還容易出現(xiàn)頭暈、低血糖等癥狀，長期還會引起營養(yǎng)不良。
病情分析：
你好，很高興為你解答問題，根據(jù)你的提問身體不攝入碳水化合物多久燃燒脂肪的問題
指導意見：
你好，不建議你這樣減肥，不是不吃，是要少吃碳水化合物，減肥要保證每天攝入熱量小于消耗熱量，要葷素搭配，積極運動，這樣才能既健康又減肥。
以上是對“大夫，請問身體一直不攝入碳水”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
大夫您好請問身體大概多久才能耗盡糖原，是不是糖原耗盡就可以燃脂了呢？？
你好，一般人運動30分鐘以上就開始燃燒脂肪了，每天至少連續(xù)運動40分鐘以上，像跑步，游泳，跳舞等。
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