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長期減肥不吃碳水和脂肪攝入能量小于消耗的熱量現(xiàn)在不

女 | 18歲 2018-04-20 23:45:09 3人回復(fù) 來自西安市

健康咨詢描述：長期減肥不吃碳水和脂肪攝入能量小于消耗的熱量現(xiàn)在不來月經(jīng)了是于這些相關(guān)的嗎是因為長期攝入熱量過少導(dǎo)致的嗎

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2018-04-20 23:46:10 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的月經(jīng)周期紊亂，可能與你的減肥是有一定關(guān)系的
      指導(dǎo)意見：
      針對你目前的情況建議如果要減肥，不能單純的通過節(jié)食來進(jìn)行，要合理安排飲食，并通過適當(dāng)?shù)腻憻?。也可以到醫(yī)院進(jìn)一步咨詢一下婦科的醫(yī)生，看看有沒有什么相關(guān)的疾病。

2018-04-20 23:50 ask83573480mn 追問

檢查過了沒有就是由于減肥我想問問與長期熱量攝入不足營養(yǎng)不夠但運(yùn)動的消耗量大有關(guān)嗎

2018-04-21 17:36醫(yī)生回答：

有關(guān)系，長期熱量攝入不足營養(yǎng)不夠，就會導(dǎo)致營養(yǎng)不良。這樣的話，有可能會引起體內(nèi)激素的分泌紊亂，然后就導(dǎo)致你的月經(jīng)周期出現(xiàn)紊亂，所以說建議你要通過合理的膳食和鍛煉來減輕體重。

2018-04-21 19:27 ask83573480mn 追問

那我現(xiàn)在每天不吃主食不吃肉早上一個小蘋果中午生吃圓生菜清炒西蘭花和木耳還有燉的筍干拿水再吃持續(xù)半個多月了

2018-04-21 22:35醫(yī)生回答：

不吃肉肯定不行啊，不吃主食也不行，不能太清淡了，合理飲食的意思是要均衡膳食，不是只吃素

2018-04-21 23:58 ask83573480mn 追問

那我這么長時間這么吃晚上還跑步8，9km一個小時左右消耗比攝入多現(xiàn)在是不是已經(jīng)身體缺乏熱量了

2018-04-22 10:53醫(yī)生回答：

不單單是缺乏熱量，關(guān)鍵是營養(yǎng)缺失了

2018-04-22 12:46 ask83573480mn 追問

那這樣的話是不是吃自助餐都不會發(fā)胖啊因為營養(yǎng)長期缺失

2018-04-22 22:43醫(yī)生回答：

這個情況，我也不好判斷。自助餐要看具體都有哪些食物，熱量具體是怎樣的，這個都不好說。

韓東山東國欣頤養(yǎng)集團(tuán)棗莊中心醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 缺鐵性貧血、再生障礙性貧血、巨幼細(xì)胞性貧血、急性失幫助網(wǎng)友：36679稱贊：5

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2018-04-21 00:59:47 我要投訴

指導(dǎo)意見：
您好，根據(jù)您的情況描述和提問，最安全特效沒有副作用的減肥方式，就是“管住嘴，邁開腿”！意思就是您要控制自己的飲食，忌煙酒，多清淡飲食，減少食用油、油炸食品、高膽固醇和高脂食品的攝入量，同時要堅持一定量的體育運(yùn)動鍛煉，不運(yùn)動是肯定不行的，請您知悉！請不要盲目相信電視上或者網(wǎng)絡(luò)上推銷的各種減肥產(chǎn)品，這些產(chǎn)品往往都是過度夸大其療效以達(dá)到坑錢的目的，效果不明確還容易有副作用，請您不要購買和服用！您現(xiàn)在的情況明顯是營養(yǎng)不良影響到身體的正常功能了！

2018-04-21 08:43 ask83573480mn 追問

沒用任何減肥產(chǎn)品就是只吃蘋果生菜西蘭花這種低卡減肥的食物不攝入主食和肉類

2018-04-21 10:43醫(yī)生回答：

這種飲食結(jié)構(gòu)容易營養(yǎng)不良，適當(dāng)吃吃精瘦肉

2018-04-21 13:03 ask83573480mn 追問

那現(xiàn)在是不是身體缺乏熱量啊

2018-04-21 22:42醫(yī)生回答：

就是攝入熱量減少才能減肥啊，主要是怕你為了減肥而偏食導(dǎo)致出現(xiàn)營養(yǎng)不良性的問題

2018-04-21 23:59 ask83573480mn 追問

我不吃主食不吃肉半個月多了只吃水果和蔬菜還都是低卡的

2018-04-22 00:06醫(yī)生回答：

控制飲食有了，還差一定量的運(yùn)動了親！

2018-04-22 12:44 ask83573480mn 追問

我隔天晚上會跑一小時左右8，9km

2018-04-22 18:21醫(yī)生回答：

好吧，只剩下堅持了，加油

李大鵬南京市棲霞區(qū)婦幼保健院副主任醫(yī)師擅長: 肺部小結(jié)節(jié)，肺癌，骨骼的良惡性腫瘤診斷與鑒別診斷。幫助網(wǎng)友：5567

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2018-04-20 23:56:06 我要投訴

你好，很高興回答你的問題，根據(jù)你的描述。月經(jīng)不來似乎應(yīng)該給你，的這個碳水化合物的攝入及脂肪的攝入，減少，應(yīng)該沒有什么關(guān)系，建議你還是到醫(yī)院去看看。
以上是對“長期減肥不吃碳水和脂肪攝入能量小于消耗的熱量現(xiàn)在不”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

2018-04-20 23:56 ask83573480mn 追問

醫(yī)生說是營養(yǎng)不良血量少導(dǎo)致的沒有婦科問題

2018-04-20 23:58醫(yī)生回答：

現(xiàn)在的條件那么好，一般說營養(yǎng)不良發(fā)生幾率很低

2018-04-21 08:42 ask83573480mn 追問

我因為減肥什么都不吃只吃蘋果生菜西蘭花

2018-04-21 09:16醫(yī)生回答：

蘋果里不是含碳水化合物嗎，你體重多少？還看上去有營養(yǎng)不良情況嗎

2018-04-21 11:42 ask83573480mn 追問

168cm體重47kg

2018-04-21 16:50醫(yī)生回答：

你這個身材還減什么肥呀。