大腿比較胖還有肚子臉胳膊不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)除非是在學(xué)校明天

      你好，運(yùn)動(dòng)是減肥的唯一一個(gè)健康的方法，你如果在青春期時(shí)，每日運(yùn)動(dòng)量過少，身體出現(xiàn)脂肪堆積，以后就很難恢復(fù)完美身材。飲食也要合理，營養(yǎng)均衡，戒食過于油膩食物和甜食，多飲水。
      

      病情分析：
      你好，最好的減肥方法就是運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，清淡飲食就可以，
      指導(dǎo)意見：
      一定要管住嘴，少吃垃圾食品，油炸食品等，不要吃零食，一日三餐，定時(shí)定量，在適當(dāng)運(yùn)動(dòng)效果應(yīng)該很好的。
      

      病情分析：
      您好，大腿比較胖多與平時(shí)攝入脂肪食物過多或運(yùn)動(dòng)量少導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)注意飲食，不能吃辛辣刺激性食物，減少脂肪高的食物攝入量，平時(shí)可以多進(jìn)行跑步等等運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對“大腿比較胖還有肚子臉胳膊不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)除非是在學(xué)校明天”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！