我140cm請(qǐng)問(wèn)怎么才能增肥我現(xiàn)在179斤咋增致2

      病情分析：
      通常情況下，肥胖是由于飲食不大，運(yùn)動(dòng)量小?；蛘呤鞘褂眉に仡惖乃幬?。
      指導(dǎo)意見：
      目前你建議您合理的調(diào)整一下飲食。根據(jù)您現(xiàn)在提供的數(shù)據(jù)，已經(jīng)偏胖。避免導(dǎo)致三高。
      

      病情分析：
      你現(xiàn)在是140cm,已經(jīng)179斤，現(xiàn)在已經(jīng)是嚴(yán)重肥胖了，為什么還要去增肥呢？肥胖的危害是很大的
      指導(dǎo)意見：
      飲食規(guī)律定時(shí)定量，少吃多餐，每天可以增加一餐或兩餐，多吃點(diǎn)主食尤其是容易消化吸收的食物，比如每天多吃100克米飯或饅頭，面條，常吃奶類，大豆，蛋類及其制品，不要暴飲暴食不要大魚大肉，同時(shí)得調(diào)理一下脾胃，可以吃點(diǎn)益生菌粉，促進(jìn)腸道有益菌的生長(zhǎng)繁殖，增強(qiáng)小腸的消化吸收能力
      
      以上是對(duì)“我140cm請(qǐng)問(wèn)怎么才能增肥我現(xiàn)在179斤咋增致2”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！