我身高1.68米，體重84斤怎么增肥喝羊奶能增肥嗎

      病情分析：
      根據(jù)您所描述的情況，我認(rèn)為你使用羊奶，要達到效果并不好。
      指導(dǎo)意見：
      但是我認(rèn)為喝了羊湯以后，會提高你身體總體的免疫能力，對身體是非常有益的。
      

      病情分析：
      如果你家族成員都是偏瘦型的，那受到基因影響就較大。這樣的話，可以經(jīng)常加強身體鍛煉，比如跑步、球類等，同時飲食營養(yǎng)和休息質(zhì)量要跟上
      指導(dǎo)意見：
      少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進的方式逐步提高各種營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，同時吃一些調(diào)節(jié)脾胃的中成藥，如山楂丸、朱砂養(yǎng)胃丸等
      

      病情分析：
      你好，沒有很好的增胖藥物或是食物的。如果身體沒有其他的不適，就不用擔(dān)心的。
      指導(dǎo)意見：
      胖瘦與遺傳、發(fā)育、內(nèi)分泌、飲食、個人體質(zhì)等有關(guān)系。俗話說有的人吃的再好也不胖，有的人喝涼水也長胖，就是因為與自身體質(zhì)有關(guān)系。你的情況建議注意營養(yǎng)；不挑食、不偏食；注意按時飲食，形成良好的飲食習(xí)慣；注意多鍛煉身體。注意按時休息，不要熬夜。不要太在乎胖瘦了，畢竟身體健康是最重要的，只要身體健康就行。
      
      以上是對“我身高1.68米，體重84斤怎么增肥喝羊奶能增肥嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！