凌晨一點(diǎn)到三點(diǎn)醒了就睡不著了是怎么回事啊

男 | 51歲 2019-01-27 21:52:14 1人回復(fù) 來自資陽市

健康咨詢描述：凌晨一點(diǎn)到三點(diǎn)醒了就睡不著了是怎么回事啊？這種情況已經(jīng)持續(xù)很久了，而且每天都是這樣的

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2019-01-27 21:56:59 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      引起失眠的原因有很多有疾病因素，心理因素，精神因素，心理因素等等。如果不放心，建議你到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查一下，根據(jù)自己的病情對癥治療。在生活中，希望你放松心情，正常的生活作息，每天按時上床睡覺，按時起床，即使睡不著覺也在床上躺著，睡不著覺時，可以任由頭腦去想事情，也可以聽一些放松身心的催眠音樂，同時配合藥物治療，經(jīng)過一段時間的調(diào)整，會慢慢的恢復(fù)正常。也可以輔助心理咨詢治療，祝你早日恢復(fù)健康！