失戀了情緒低落痛苦到一定時間會自己轉(zhuǎn)化積極嗎
健康咨詢描述： 失戀了情緒低落痛苦到一定時間會自己轉(zhuǎn)化積極嗎
醫(yī)生回復區(qū)
您好，很高興為您提供咨詢。戀愛是人成長的必由之路，只是你們不合適而已，建議您平時多運動運動，鍛煉鍛煉身體，保持心情愉快,晚上按時休息不要熬夜養(yǎng)成良好的生活習慣更利于身心健康。
既不失眠吃得也挺好的就是情緒低落
所以多運動運動，鍛煉鍛煉身體保持心情舒暢晚上按時休息不要熬夜。
好像從剛開始的不相信這樣到后來的恨他再到現(xiàn)在的不恨了失戀其實只是一個過程嗎
是的呀，每個人都會經(jīng)歷的，只是彼此不合適而已。
問題是我兩年前真正分手根本就不傷心現(xiàn)在吊著的我自動放棄還這么傷心
這個還是和你的認知有很大關(guān)系的，可能有自我攻擊，否定自己的層面的東西平時要多運動，這樣讓你的內(nèi)心更加的豐盈，開心，慢慢的可以開始新的生活。
好感覺以前心痛內(nèi)心有傷口到現(xiàn)在只是有點情緒低落了這是恢復了一點嗎
是呀，只要你堅持運動鍛煉鍛煉身體，按時作息，你的這些具體的癥狀都會越來越少，心情會越來越好，多與人接觸，因為在關(guān)系當中一些心理的問題都會得到療愈。
好我還要去當?shù)蒯t(yī)院復診嗎他也不會說什么就是要么開藥要么誤導我
如果你的情況是一年以上就會有抑郁癥的情況，所以還是用藥配合治療比較好，平時要多做運動，鍛煉鍛煉身體，晚上按時休息，這樣你很快就會恢復的。
指導意見：
你好，根據(jù)你的描述，你說的這個失戀的確是可以慢慢轉(zhuǎn)化積極的，因為幾乎所有的人都會經(jīng)歷失戀，所以隨著時間的推移，會從失戀中慢慢走出來的。
但是我現(xiàn)在低落很無助的感覺怎么辦
任何人失戀的時候幾乎都是你這種狀態(tài)的。過了一段時間自己就會好了。
這段時間很煎熬偶爾有消極念頭也是正常的吧需要吃藥嗎
不需吃藥的，是正常的
一般兩三個月了都不會有這種行為了吧不用藥控制嗎有沒有可能在三個月前后一天好的可能
你說的沒錯。
我有種很強烈的孤單感白天我就使勁給自己找事做晚上我就回家打游戲睡覺白天帶家里為什么待不住呀
不要打游戲了
為什么阿那干啥子看電視行嗎
可以鍛煉身體，看電視也行
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