怎樣才可以讓陰部變緊

      你好，很高興為你回答這個(gè)問題，根據(jù)你的描述，首先建議你進(jìn)行提肛鍛煉，可以鍛煉骨盆底肌肉群張力。強(qiáng)壯會(huì)陰。促進(jìn)局部血液循環(huán)。改善陰道松弛。還可以行中斷排尿鍛煉。
      

      病情分析：
      您好！您那樣沒什么不舒服的吧？看過醫(yī)生么？有做了什么檢查么？
      指導(dǎo)意見：
      您平時(shí)注意休息，加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃些高蛋白食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可以做手術(shù)治療，定期復(fù)查
      

      您好，建議您平時(shí)可以適當(dāng)?shù)刈鎏岣剡\(yùn)動(dòng)，有助于增強(qiáng)肛門括約肌的收縮和舒張能力。同時(shí)注意適當(dāng)調(diào)節(jié)性生活的頻率，產(chǎn)后恢復(fù)期內(nèi)不宜過度的性生活，容易影響陰道的恢復(fù)。同時(shí)注意合理飲食，保證營養(yǎng)充足，切忌為了減肥而過度節(jié)食。
      
      以上是對“怎樣才可以讓陰部變緊”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！