怎樣讓陰部變緊?

      一般情況下來說生產(chǎn)之后絕大多數(shù)女性都會(huì)產(chǎn)生陰道不同程度的松弛。可以采用一些物理方法來緩解癥狀，常用的包括瑜伽保健操或者是一些呼吸收腹療法，如果陰道松弛非常明顯，或者是出現(xiàn)了陰道前后壁膨出的情況那么就要考慮手術(shù)。
      

      病情分析：
      你好，產(chǎn)后陰道變松，這個(gè)是比較常見的，如果你的情況比較嚴(yán)重，你可以做一些修復(fù)。
      指導(dǎo)意見：
      我建議你去全面的檢查一下，如果確定引起了夫妻生活的影響，可以做一個(gè)陰道修復(fù)手術(shù)。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)患者敘述情況，陰道松弛，考慮跟生產(chǎn)有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議患者注意保暖，平時(shí)多鍛煉腹部肌肉，多訓(xùn)練提肛運(yùn)動(dòng)，勤換內(nèi)褲，多吃蔬菜水果。
      
      以上是對(duì)“怎樣讓陰部變緊?”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，產(chǎn)后陰道松弛，可以采取長期鍛煉盆底肌，改善松緊度的方法，
      指導(dǎo)意見：
      |.收肛提氣，就是忍住大小便收縮肛門的活動(dòng)，經(jīng)常鍛煉可有效改善盆底肌肉的張力，2.中斷排尿法，就是尿到一半時(shí)間停止，過會(huì)再尿。此法鍛煉陰道周圍肌肉，堅(jiān)持下去會(huì)有改善。另外就是手術(shù)治療，就是縮陰術(shù)。
      

      病情分析：你好，產(chǎn)后出現(xiàn)陰道松弛的原因有很多，如：胎兒過大(巨大兒)、在自然分娩時(shí)造成了產(chǎn)傷、中期引產(chǎn)造成陰道損傷、多次分娩、產(chǎn)后缺乏運(yùn)動(dòng)、產(chǎn)褥期恢復(fù)盲目減肥、不注意營養(yǎng)或者過于勞累進(jìn)而導(dǎo)致盆腔肌肉群恢復(fù)不良等等，這些都是導(dǎo)致產(chǎn)后恢復(fù)不良的原因。
      指導(dǎo)意見：建議可以及時(shí)通過一些鍛煉來加強(qiáng)彈性的恢復(fù)，促進(jìn)陰道緊實(shí)。如：收肛提氣、中輟排尿以及骨盆底肌運(yùn)動(dòng)，這些都是可以改善陰道松弛的方法，長期鍛煉還可以有效的預(yù)防陰道松弛的。