怎么才能使陰部變緊?

      去醫(yī)院檢查一下，如果癥狀比較嚴(yán)重盆底肌肉松弛嚴(yán)重的話，可以做盆底康復(fù)治療，如果癥狀不是很嚴(yán)重，也可以自己多做體育鍛煉，練練瑜伽，鍛煉盆底肌肉
      

      你好，可以做幾個(gè)簡單的動(dòng)作：1、縮陰運(yùn)動(dòng)：在小便的過程中，有意識(shí)地屏住小便幾秒鐘，中斷排尿，稍停后再繼續(xù)排尿。如此反復(fù)，可以提高陰道周圍肌肉的張力。2、提肛運(yùn)動(dòng)：在有便意的時(shí)候，屏住大便，并做提肛運(yùn)動(dòng)。經(jīng)常反復(fù)，可以很好地鍛練盆腔肌肉。長期鍛煉會(huì)取得很好的療效。
      

      病情分析：
      你好，這個(gè)最明顯的方法就是做陰道手術(shù)了，生孩子后陰道會(huì)松弛
      指導(dǎo)意見：
      或者可以平時(shí)做凱格爾運(yùn)動(dòng)，或者去正規(guī)醫(yī)院做盆底肌康復(fù)治療，效果都是可以的
      
      以上是對(duì)“怎么才能使陰部變緊?”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      女性流產(chǎn)或分娩之后，陰道經(jīng)過擴(kuò)張而肌肉彈性往往減弱。這時(shí)如果不注意加強(qiáng)骨盆肌肉鍛煉，就可能使陰道松弛。出現(xiàn)這樣的情況，它不僅影響夫妻間性交時(shí)雙方的性快感，還可誘發(fā)溢尿、排尿不暢，并在過度勞累后出現(xiàn)子宮輕度脫垂所呈現(xiàn)的肛門墜脹和腰酸背痛。因此在平時(shí)可以練一練骨盆體操有助于鍛煉陰道、肛門括約肌力量，陰道松弛者不妨用之。