患上強(qiáng)直炎要如何鍛煉?

      你好，如果強(qiáng)直性脊柱炎患者想要鍛煉，但是本身的身體條件不支持，建議患者多動(dòng)，不要保持靜止或者久坐不動(dòng)。經(jīng)常走動(dòng)也是一種鍛煉方法，不必追求某種運(yùn)動(dòng)方式，只要不是過(guò)激烈的運(yùn)動(dòng)都可以進(jìn)行。在治療期間經(jīng)常走動(dòng)、飯后多散步等對(duì)疾病的治療都有很大的幫助。如果長(zhǎng)時(shí)間靜止不動(dòng)或者久坐不動(dòng)，會(huì)使病情快速惡化。強(qiáng)直性脊柱炎患者想要正確鍛煉，就要避免出現(xiàn)劇烈的動(dòng)作。此外，不可進(jìn)行負(fù)重訓(xùn)練，包括背各種東西或者腰部負(fù)重物都要避免。
      

      病情分析：
      你好，向你描述的這種情況是患有強(qiáng)直性脊柱炎，需要進(jìn)行鍛煉改善癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      像你這種情況一定要堅(jiān)持治療中心，結(jié)合配合物理治療改善癥狀，疼痛期要注意休息，避免再進(jìn)行活動(dòng)鍛煉，平時(shí)需要注意多做關(guān)節(jié)的伸展活動(dòng)，可以打太極游泳，做瑜伽有助于改善癥狀的，平時(shí)需要注意保暖，防止受涼，要堅(jiān)持晨起熱水浴，有助于緩解僵硬，緩解關(guān)節(jié)疼痛。
      

      你好，強(qiáng)直性脊柱炎護(hù)理時(shí)患者適合做一些關(guān)節(jié)功能性的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樵摬∽钊菀讓?dǎo)致脊柱畸形和功能障礙，尤其是彎腰、擴(kuò)胸及屈頸等運(yùn)動(dòng)，都會(huì)受到限制。所以，患者在日常生活中應(yīng)注意運(yùn)動(dòng)適量，從而避免會(huì)在第二天加重病情的運(yùn)動(dòng)。
      強(qiáng)直性脊柱炎患者在治療疾病的時(shí)候需要保持冷靜頭腦，切勿進(jìn)入治療誤區(qū)，及時(shí)進(jìn)行科學(xué)治療，控制強(qiáng)直性脊柱炎不發(fā)展，避免殘疾，保護(hù)關(guān)節(jié)脊柱。
      
      以上是對(duì)“患上強(qiáng)直炎要如何鍛煉?”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！