睡眠不好，很困然后又睡不著

      您好，看了敘述分析，考慮是有些焦慮情緒存在。關(guān)于焦慮是人的一種本能情緒，每一個人都會存在著焦慮情緒，當我們處于心理壓力狀態(tài)，受到刺激時，我們都會出現(xiàn)焦慮情緒。關(guān)鍵是怎樣從心理放松更好的去調(diào)整。放松有很多的方法，比如運動、看電影、聽音樂等等，都可以讓我們放松。要學會自我控制情緒，放松心情，保證充足睡眠，必要時可以服用養(yǎng)血清腦顆粒，維生素B1，谷維素，安神補腦液等。

      你好，很高興為你服務，根據(jù)你的描述，看到你的癥狀，你應該合理調(diào)整好自己的情緒和心態(tài)，多參加一些戶外活動或體育鍛煉，多于別人交流與溝通，杜康一些正能量的書和電視可以喝安神補腦液來調(diào)節(jié)一下
      

      你好，根據(jù)你表述的情況考慮是神經(jīng)衰弱，神經(jīng)衰弱是由于長期勞累，心理壓力太大，睡眠不足引起的生物鐘后推，建議你口服安神補腦液，適當運動可以增強體質(zhì)。
      
      以上是對“睡眠不好，很困然后又睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好親，看了你以上情況，你是出現(xiàn)了睡眠障礙?？赡苤饕蚴巧窠?jīng)衰弱引起的，神經(jīng)衰弱頭部會不適，頭疼，頭皮下的肌肉緊張。血管的血就會不流暢，所以你的心臟就會受到影響！建議你去醫(yī)院，到神經(jīng)科看醫(yī)生。大夫會給你開神經(jīng)性的藥品，治療一段時間就會好了親