睡眠不好，很困然后又睡不著

      您好，看了敘述分析，考慮是有些焦慮情緒存在。關(guān)于焦慮是人的一種本能情緒，每一個(gè)人都會(huì)存在著焦慮情緒，當(dāng)我們處于心理壓力狀態(tài)，受到刺激時(shí)，我們都會(huì)出現(xiàn)焦慮情緒。關(guān)鍵是怎樣從心理放松更好的去調(diào)整。放松有很多的方法，比如運(yùn)動(dòng)、看電影、聽音樂等等，都可以讓我們放松。要學(xué)會(huì)自我控制情緒，放松心情，保證充足睡眠，必要時(shí)可以服用養(yǎng)血清腦顆粒，維生素B1，谷維素，安神補(bǔ)腦液等。

      你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的描述，看到你的癥狀，你應(yīng)該合理調(diào)整好自己的情緒和心態(tài)，多參加一些戶外活動(dòng)或體育鍛煉，多于別人交流與溝通，杜康一些正能量的書和電視可以喝安神補(bǔ)腦液來調(diào)節(jié)一下
      

      你好，根據(jù)你表述的情況考慮是神經(jīng)衰弱，神經(jīng)衰弱是由于長(zhǎng)期勞累，心理壓力太大，睡眠不足引起的生物鐘后推，建議你口服安神補(bǔ)腦液，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體質(zhì)。
      
      以上是對(duì)“睡眠不好，很困然后又睡不著”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好親，看了你以上情況，你是出現(xiàn)了睡眠障礙?？赡苤饕蚴巧窠?jīng)衰弱引起的，神經(jīng)衰弱頭部會(huì)不適，頭疼，頭皮下的肌肉緊張。血管的血就會(huì)不流暢，所以你的心臟就會(huì)受到影響！建議你去醫(yī)院，到神經(jīng)科看醫(yī)生。大夫會(huì)給你開神經(jīng)性的藥品，治療一段時(shí)間就會(huì)好了親