請問，我的腿很胖，怎么樣才能讓它瘦下來？

      你好，很高興為你回答，根據(jù)你的描述，腿部肥胖，減肥方式可以選擇走路，做體操等，同時飲食要清淡，禁油膩辛辣食物。多吃蔬菜水果。

      你好！根據(jù)你的描述，瘦腿可以試試如下動作：一、做空蹬自行車運(yùn)動，仰臥，雙手放在臀下，頭、肩稍離地。收緊腹肌，雙腿輪流用力向下做蹬自行車狀，一次十分鐘，一天三組，堅(jiān)持下來，見效較快。二、腿部拍打法，手握成空心拳，大腿拍打200下，放松肌肉，減輕浮腫。三、堅(jiān)持四十分種以上慢跑，可以收縮肌肉，保持線條。四、腿部拉伸運(yùn)動，壓腿，拉筋。五、跳健身操，練瑜伽，對塑形效果也不錯。

      你好，根據(jù)你的描述，如果想減肥的話，可以多增強(qiáng)體育鍛煉，可以做一些專門瘦腿的操，平時飲食上注意少吃油膩的食物，多吃蔬菜水果，增強(qiáng)體育鍛煉
      以上是對“請問，我的腿很胖，怎么樣才能讓它瘦下來？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，針對你的癥狀描述及年齡，目前你這種情況是生長發(fā)育最快的階段，一定要注意合理的進(jìn)行飲食，在保證營養(yǎng)充足的情況下，積極的從事戶外運(yùn)動，每天堅(jiān)持就可以逐漸的使你的體重維持在均衡的狀態(tài)，千萬不可以節(jié)食或亂用減肥產(chǎn)品，好嗎？愿你健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，我告訴你，你的這種情況有可能是跟遺傳有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，我告訴你，如果你的這種情況跟遺傳有關(guān)的話，應(yīng)該是不太好瘦的

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，16歲，腿很胖，你的問題是怎樣讓它瘦下耒。
      指導(dǎo)意見：
      你好，16歲，正是長身體的時候，建議你均衡營養(yǎng)，多吃青菜水果，主要是增加運(yùn)動量，如慢跑，健身，循序漸進(jìn)，持之以恒，效果會更好。

      病情分析：
      你好，這個不同的人腿型不一樣，因?yàn)橄忍彀l(fā)育等原因有些人腿型較直、較細(xì)，有些則相反。你看看你整體體重超標(biāo)嗎，如果超就加強(qiáng)體育鍛煉和飲食控制。
      指導(dǎo)意見：
      只有控制好了整體體重不超標(biāo)才能盡可能的保證腿型完美。建議你平時加強(qiáng)體育鍛煉。
      醫(yī)生詢問：
      你的身高體重各多少？
      以上是對“請問，我的腿很胖，怎么樣才能讓它瘦下來？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！