入睡困難是為什么入睡是不是因為心態(tài)的問題

      大多數(shù)一些老年人可能出現(xiàn)入睡困難。你這個年齡階段還是比較少見入睡困難的，最常見的就是心態(tài)的問題，或者有著急或者壓抑的事情，可以對睡眠有影響。
      

      你好，引起入睡困難的因素可能因人而異，但是總體來講主要有兩種原因。一是身體的不適影響睡眠，另外就是心理壓力過大的焦慮、緊張、抑郁等不良情緒影響到睡眠狀態(tài)。
      

      你好！很高興為你解答，你的情況屬于睡眠障礙是精神因素，睡眠障礙包括入睡困難，淺睡眠~多夢、不踏實，易醒，醒后再難入睡等。導致
      
      以上是對“入睡困難是為什么入睡是不是因為心態(tài)的問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      你好，從你描述的情況來看，你入睡很困難，你擔心是因為心態(tài)的問題，你的心態(tài)和別人有什么不一樣嗎？通常睡眠困難是和焦慮、興奮的狀態(tài)有關(guān)系，如果你長期失眠的話，是應(yīng)該去當?shù)蒯t(yī)院心理科看醫(yī)生進行治療的。