怎樣讓下面變的緊

      你好，懷孕過或者分娩過的都是會(huì)有不同程度的這樣的現(xiàn)象的可以去醫(yī)院做一個(gè)盆底的檢查，必要時(shí)做盆底的治療，嚴(yán)重的可以做手術(shù)，平時(shí)要多做提肛運(yùn)動(dòng)。
      

      你好，陰道松弛可能與個(gè)人體質(zhì)，經(jīng)陰道順產(chǎn)等有關(guān)。輕度是可以自行鍛煉恢復(fù)，在小便的過程中,有意識(shí)地屏住小便幾秒鐘,中斷排尿,稍停后再繼續(xù)排尿.如此反復(fù),經(jīng)過一段時(shí)間的鍛練后,可以提高陰道周圍肌肉的張力.或者是提肛運(yùn)動(dòng)，在有便意的時(shí)候,屏住大便,并做提肛運(yùn)動(dòng).經(jīng)常反復(fù),可以很好地鍛練盆腔肌肉，陰道松弛嚴(yán)重，只能是通過手術(shù)矯正了
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況考慮，陰道松弛是一種常見的現(xiàn)象，你不必過于擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見：
      建議；鑒于這種狀況，平時(shí)你可以多做提肛運(yùn)動(dòng)，也可以采用縮陰術(shù)進(jìn)行徹底的改善。
      
      以上是對(duì)“怎樣讓下面變的緊”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好，一般在長(zhǎng)期的性生活或者生產(chǎn)后出現(xiàn)陰道松弛的癥狀，是正常的現(xiàn)象，可以通過縮陰鍛煉來改善。平時(shí)可以通過提肛運(yùn)動(dòng)、收縮運(yùn)動(dòng)或者屏住小便來慢慢改善這種癥狀。如果效果不理想，可以做陰道緊縮手術(shù)。