腦子清醒感覺(jué)腦子24小時(shí)都是在工作在累也沒(méi)睡意晚上

      你沒(méi)有睡，晚上睡得不好，第二天照樣精神好。啊哈欠也沒(méi)有睡意，自己感覺(jué)睡眠很淺。腦子清醒感覺(jué)自己24小時(shí)都在工作，自己感覺(jué)很累。看的出來(lái)你是一個(gè)工作狂。經(jīng)常工作加班把作息規(guī)律給打破了。應(yīng)該重新建立自己的作息規(guī)律。盡量在晚上十點(diǎn)左右就睡覺(jué)，營(yíng)造一個(gè)睡眠的良好的環(huán)境。一個(gè)好的習(xí)慣會(huì)在21天養(yǎng)成。
      

      你好！根據(jù)你所描述的大概情況，你的這種情況屬于嚴(yán)重的睡眠出現(xiàn)障礙，精神還好，是因?yàn)檫@種情況時(shí)間持續(xù)還短，長(zhǎng)期這樣下去，肯定會(huì)影響你的身心健康，建議口服安神補(bǔ)腦液和天王補(bǔ)心丸治療，必要時(shí)找中醫(yī)調(diào)理
      

      你好，你是近幾天如此還是一直如此，如果一直如此又沒(méi)有什么問(wèn)題，不用調(diào)節(jié)。如果只是近幾天如此，盡快調(diào)節(jié)。即使睡不著，也要靜心躺著。
      
      以上是對(duì)“腦子清醒感覺(jué)腦子24小時(shí)都是在工作在累也沒(méi)睡意晚上”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你腦子一直很清醒，感覺(jué)到很困，但總是睡不著，看起來(lái)是有些神經(jīng)衰弱的癥狀。神經(jīng)衰弱是由于大腦長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)造成的精神易興奮，易疲勞現(xiàn)象。建議你到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科檢查治療，通常需要吃些調(diào)節(jié)腦神經(jīng)的藥，注意養(yǎng)成有規(guī)律的飲食睡眠習(xí)慣，不吃辛辣刺激食品，堅(jiān)持鍛煉身體。
      

      你好，你的這種情況考慮是由于睡眠質(zhì)量不高所引起的一些癥狀，這種情況只是暫時(shí)的，可能是由于精神壓力過(guò)大，過(guò)于緊張而造成的暫時(shí)性精神狀態(tài)良好，如果長(zhǎng)時(shí)間這樣會(huì)造成精神萎靡不振，記憶力減退，以及軀體的一些不良反應(yīng)，建議你要及時(shí)的調(diào)整，保證規(guī)律的生物鐘，避免熬夜情況的出現(xiàn)，合理規(guī)律的飲食結(jié)構(gòu)，睡前喝杯熱牛奶，泡個(gè)熱水澡，做做放松訓(xùn)練，有助于你提高睡眠質(zhì)量更快入睡！