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女17歲睡眠質(zhì)量不好能睡三個小時離不開手機容易爆發(fā)

女 | 17歲 2019-01-24 16:29:29 1人回復 來自天津市

健康咨詢描述： 女17歲睡眠質(zhì)量不好能睡三個小時離不開手機容易爆發(fā)情緒心臟疼胸悶覺得自己活著沒有意義情緒低落做什么都沒有意思別人說的時候自己就會爆發(fā)哭想制止自己就會打自己怎么辦啊

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尹德海
尹德海 中國醫(yī)學科學院北京協(xié)和醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 腎內(nèi)科疾病、糖尿病、特別擅長糖尿病腎病
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2022-12-22 09:26:55 我要投訴

      您好，根據(jù)您的癥狀，情緒低落，興趣缺失，有自殘行為，要考慮是有抑郁癥的情況，這種情況建議首先自己要注意情緒的調(diào)節(jié)，放下手機，多出去與人溝通和交流，還要注意心理減壓，然后進行系統(tǒng)的心理咨詢治療。

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