健康咨詢描述: 這幾個月來,我總是頭痛,鈍痛后腦勺不舒服,右視力下降厲害,總是非常抑郁,我不知道怎么辦,開心不起來,換了一份非常不對口的工作很辛苦,工資比以前多但經(jīng)常加班又單休,這讓我不能顧及家人的生活,我覺得糟糕透了,好想回去以前的公司但不知道怎么辦。心情很低落,沒有發(fā)泄口,總是在洗澡的時候大哭一場卻沒有緩解的趨勢。不愿意與任何人說話,夫妻關系越來越糟糕,孩子不聽話我就脾氣差吼孩子,我無時無刻想哭,覺得愧對他們,總覺得內(nèi)疚,甚至幻想我要是回到以前公司是不是就不會這樣了?雖然工資低但是有雙休可以有時間陪家人孩子?,F(xiàn)在的我每天行尸走肉般早出晚歸睡覺起床,找不到自我找不到朋友無法愛家人孩子。任何事情不能提起興趣。心里難受極了。對不起老公和孩子還有幫我們帶孩子的老人。我該怎么辦?好累頭痛想哭甚至想了了生命,另外一個世界更美?
你好,你現(xiàn)在的想法太消極了,從你的描述中感覺目前你的困境并不嚴重,只不過是對目前的工作不太滿意而已,因工作壓力大導致工作家庭不能兼顧。目前最好的處理辦法當然就是你再回去原來單位工作去做那份比較適合你的工作,如果回不去了那么你需要做的就是調(diào)整自己的心態(tài),積極應對,因為本來也沒什么大事,應該是可以通過自身努力調(diào)整的,實在調(diào)整不了就去心理門診疏導一下。
你好很愿意為您解答,根據(jù)你的描述首先要調(diào)理心態(tài),與家人朋支談心,取得相互的理解,共同努力,愉快的看待做的每件事情,不要抱怨,踏實工作。
病情分析:
你好,這種情況主要考慮是您最近工作生活壓力太大的原因?qū)е碌?br /> 指導意見:
建議您最好是調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)和生活節(jié)奏,不要使生活節(jié)奏太快了,要適當?shù)淖⒁庑菹ⅲ幚砗眉彝ズ凸ぷ髦g的關系
以上是對“這幾個月來,我總是頭痛”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補虛之品,宜食有助于疏風散邪的食物。
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