自從離開(kāi)了工作十年的單位

女 | 34歲 2019-01-21 14:15:36 2人回復(fù) 來(lái)自宜春市

健康咨詢(xún)描述：自從離開(kāi)了工作十年的單位，換了新單位之后，中午睡覺(jué)會(huì)突然驚醒，手發(fā)麻，情緒低落。請(qǐng)問(wèn)是怎么回事？之前跟男友在同一個(gè)單位，我辭職后，他一直怪我，鬧分手，讓我很自責(zé)，在新單位也很壓抑，我不知道是不是有心理疾病了。

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

郭有棟平遙縣古陶鎮(zhèn)衛(wèi)生院二級(jí)心理咨詢(xún)師擅長(zhǎng): 焦慮癥，煩躁,緊張,抑郁等癥狀幫助網(wǎng)友：3968

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2019-01-21 14:19:34 我要投訴

你好，高興為你服務(wù)，根據(jù)你的描述，本來(lái)你和男友在一個(gè)單位工作就挺好的，為什么辭職呢？現(xiàn)在到了新的單位，就的適應(yīng)新的環(huán)境，你多參加一些戶(hù)外活動(dòng)和地獄鍛煉，多與別人交流和溝通

張知常二級(jí)心理咨詢(xún)師擅長(zhǎng): 1、身心健康：焦慮癥、艾滋病恐懼癥、恐懼癥、抑郁癥幫助網(wǎng)友：45369稱(chēng)贊：30

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2019-01-21 14:18:44 我要投訴

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      34歲女性，你描述的情況，包括驚醒、手部發(fā)麻，考慮都是焦慮情緒伴隨的軀體化癥狀，如果經(jīng)檢查無(wú)器質(zhì)性病變，屬于心理因素作用。建議找一位心理醫(yī)生進(jìn)行咨詢(xún)，排解焦慮情緒的同時(shí)，軀體化癥狀也會(huì)緩解、消失。對(duì)某些人和事物要降低過(guò)度的反應(yīng)，不要進(jìn)行指向自我的錯(cuò)誤歸因，也不要產(chǎn)生不必要的聯(lián)想和對(duì)照，適當(dāng)降低標(biāo)準(zhǔn)要求，接受自己和他人的缺點(diǎn)，學(xué)會(huì)具體事務(wù)的妥協(xié)和退讓。希望您的心情能夠早日好起來(lái)！這里專(zhuān)業(yè)的心理醫(yī)生都愿意幫助你的！