總是胡思亂想就感覺心里亂七八糟的晚上睡覺得差不多一

      你好，這位男士從你描述的狀況來看的話，還是心里有一些糾結造成的，或許是由于成績學習差距上的事情，或許是由于與同學老師們的關系，包括情感關系，還有與家庭關系之間的矛盾。還有就是理想與現(xiàn)實之間的矛盾，當你清醒的時候應該很好的做好規(guī)劃，做到有條不紊的穩(wěn)步前進，同時加強鍛煉身體，合理營養(yǎng)，就能夠做到放松神經，這樣睡眠的時候就不會想這些亂七八糟的事情了。