連著兩個(gè)月左右突然天天熬夜又吃高熱量零食

      您好，健身減肥，應(yīng)該是最科學(xué)又綠色的減肥方法，運(yùn)動(dòng)減肥是肥胖者通過(guò)一定的有氧體育運(yùn)動(dòng)，使其消耗身體多余脂肪，促進(jìn)新陳代謝，達(dá)到運(yùn)動(dòng)減肥的目的。最常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)減肥方法有快走、騎行，游泳、慢跑、健身操、跳舞，打網(wǎng)球，羽毛球，有氧運(yùn)動(dòng)。堅(jiān)持下去會(huì)有收獲，絕食是非常不科學(xué)的方式。
      

      病情分析：
      您好，對(duì)于您的描述暴飲暴食過(guò)于油膩高脂肪可以引起暫時(shí)性肥胖狀況，不過(guò)不建議絕食一類方式減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要考慮到胃腸狀況跟自身代謝方面，建議可以控制飲食，每次七分飽，禁止辛辣飲酒，避免油膩，可以注意粗糧或蔬菜水果之類纖維性飲食調(diào)理，注意適當(dāng)鍛煉循序漸進(jìn)就好。