我最近非常胖求幫助，男12歲

      您好，根據(jù)您的描述您身高1.53米，體重是110斤，這個(gè)身高體重比還是可以的，體重偏高一點(diǎn)。如果想減肥，可以飲食運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，飲食以低脂低熱量為主，少喝湯水。
      

      你好，很高興為你解答問(wèn)題。體重是你的身高減去105。你的標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是96斤，現(xiàn)在稍稍偏胖一點(diǎn)。很容易減下去的。要合理控制飲食和堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)。慢慢就瘦了。不要心急都有個(gè)過(guò)程。
      

      你好，很高興為您解答，根據(jù)您的描述，孩子的身高正常，體重偏胖，平時(shí)飲食要清淡，多吃蔬菜，不要吃油炸食物，不喝飲料，不吃高糖，高熱量飲食，多運(yùn)動(dòng)，如跳繩，籃球，跑步等，
      
      以上是對(duì)“我最近非常胖求幫助，男12歲”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，你正是長(zhǎng)身體的時(shí)候，不要刻意追求體型美，健康才是最重要的，生長(zhǎng)發(fā)育期機(jī)體消化吸收功能旺盛，要保證充足營(yíng)養(yǎng)，才能強(qiáng)健身體。
      

      病情分析：
      你好，你的問(wèn)題是12歲，身高153厘米，體重110斤，想變瘦些。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你這個(gè)年齡正是身體的發(fā)育階段，體重有些偏重，要想保持正常體重，要定時(shí)定量進(jìn)餐，少吃零食，多吃新鮮蔬菜水果，多運(yùn)動(dòng)，少吃甜食，堅(jiān)持下去會(huì)有效果。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答問(wèn)題，根據(jù)你的敘述想減肥的問(wèn)題
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，你現(xiàn)在正是長(zhǎng)身體的時(shí)侯，建議你平時(shí)少喝或不喝飲料，不吃油炸甜點(diǎn)，多吃蔬菜水果，蛋白質(zhì)類(lèi)魚(yú)瘦肉蛋等，少吃主食，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，才能健康又減肥。
      

      病情分析：
      你好，很高興能為你解答問(wèn)題，根據(jù)你的描述，你不想太胖，想尋求幫肋。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，你現(xiàn)在正處于生長(zhǎng)發(fā)育期，不能太過(guò)于通過(guò)節(jié)食來(lái)減肥。建議你制定合適的作息時(shí)間表，早睡早起，加強(qiáng)體育鍛煉，多吃蔬菜水果，少吃油膩食物，經(jīng)常打球游泳。希望我的回答能幫助到你祝心情愉快
      
      以上是對(duì)“我最近非常胖求幫助，男12歲”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您這個(gè)身高體重在同齡小孩中算是比較壯的，如果體重再小一點(diǎn)，可能會(huì)更完美
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果想減重，首先要控制一下零食和飲料，同時(shí)少吃肯德基麥當(dāng)勞披薩奶酪等西餐，這些食物熱量太高，再就是多運(yùn)動(dòng)，打打籃球什么的，不要太懶惰，多活動(dòng)