身高不夠想要長高求幫助

      你好，根據(jù)你描述的情況，男18歲，身高168。說一些補(bǔ)鈣類藥品效果不佳。想吃激素條件是什么，人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響。遺傳占70%，后天鍛煉營養(yǎng)占30%。建議你在骨骺線、沒有完全閉合之前，可以注射生長激素。注射生長激素費用非常高。每支250~300。每天一只，需要連續(xù)注射三個月。建議你最好到正規(guī)三甲醫(yī)院骨科就診，做一下膝關(guān)節(jié)X光片檢查?？匆幌履愕墓趋烤€是否完全閉合，如果沒有完成閉合，還有增長空間，如果完全閉合，說明你的骨骼已經(jīng)定型，基本在不能長高，建議你平時要多鍛煉和飲食調(diào)理也有助于身體長高，每天早起慢跑半小時以上，平時要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運動，平時要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如說牛奶，雞蛋，豆制品，堅果，動物肝臟，海產(chǎn)品，蝦等，特別是打籃球和花樣跳繩運動，腳跟落地，促進(jìn)骨骼增長，對長高非常有幫助，平時太陽出來的時候到戶外多曬著太陽，每次15分鐘到半小時，有助于鈣的吸收。一定要堅持，就有希望長得更高。