每天十一點(diǎn)半睡覺(jué)，六點(diǎn)二十醒

      你好，盡量保證6-8小時(shí)的有效睡眠，但是高中階段的孩子因?yàn)閷W(xué)習(xí)任務(wù)繁多，有效睡眠時(shí)間是不足的，建議多找尋零碎時(shí)間進(jìn)行休息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增加抵抗力，祝學(xué)習(xí)進(jìn)步
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的這種情況，睡覺(jué)的時(shí)間大約7個(gè)小時(shí)左右，還是可以的，不會(huì)影響身高發(fā)育的，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)注意補(bǔ)鈣，可以口服鈣爾奇D。平時(shí)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，每天喝兩杯牛奶，多食用蛋白質(zhì)類食物，加強(qiáng)體育鍛煉，多練習(xí)跳躍運(yùn)動(dòng)。