心里總是感覺很無奈.對生活也對自己

女 | 14歲 2019-01-19 00:06:55 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：有時候感覺沒人理解自己，懂自己，對生活也沒啥希望，對什么都提不起興趣。有時候還很想把自己封閉起來，什么也不想做，可是又不忍心讓家里人失望，不得不做。一想到有些不開心的事情，就是崩潰想哭，甚至有時候還想不開。我是有抑郁癥了嗎？

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2022-11-09 11:34:04 我要投訴

您好，看了敘述分析，考慮您是在生活學(xué)習(xí)中碰到了不開心的事件，使內(nèi)心郁悶而產(chǎn)生情緒低落。當(dāng)然也與您個人的性格有關(guān)系。這種情況只是階段性的，不是抑郁癥，不要過余擔(dān)心。建議對事情不感興趣喪失生活積極性時，就要及時調(diào)整心態(tài)，多和別人交流溝通，傾訴自己的心事，以起到逐漸消除煩躁的效果。多參加戶外活動，也可以看看電視、聽聽音樂，或者讀一兩篇美文。以免時間長了會產(chǎn)生悲觀厭世的不良情緒，必要時求助心理疏導(dǎo)干預(yù)。祝開心！