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腳踝扭傷恢復多久可以跑步？

女 | 20歲 2019-01-16 18:13:52 1人回復 來自上海市

健康咨詢描述： 醫(yī)生你好，是這樣的，我上次上體育課跑步吧腳踝扭傷了，到現(xiàn)在差不多已經(jīng)有三周多快四周了，應該已經(jīng)無大礙了吧？平時也不痛不癢，可以走路。請問現(xiàn)在的話可以跑步了嗎？

想得到怎樣的幫助：腳踝扭傷恢復多久可以跑步？

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趙海濤
趙海濤 河北醫(yī)科大學第三醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 拇外翻、垂狀趾、跟痛癥、跟骨骨刺的治療
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2022-11-17 16:28:27 我要投訴

      一般情況下，踝關節(jié)扭傷大約需要三個月左右的恢復時間，活動過早可能會引起局部的疼痛，建議暫時以休息為主，避免過度運動?？梢悦咳諢崴菽_促進血液循環(huán)。

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