我老爸（48）最近一段時(shí)間老是半夜2點(diǎn)醒來(lái)就睡不著

      你好！很高興為你解答，根據(jù)你的描述患者屬于睡眠障礙之醒后再難入睡。是精神因素，導(dǎo)致睡眠障礙的原因很多，比如：平時(shí)工作壓力大，經(jīng)常熬夜、疲勞、緊張，生活中有重大事件發(fā)生等都是誘因，找到根源才能對(duì)癥治療。建議：患者放松心情，多做戶外運(yùn)動(dòng)，規(guī)律作息時(shí)間，自我調(diào)節(jié)減壓?？梢猿渣c(diǎn)谷維素和維生素B1調(diào)理或補(bǔ)補(bǔ)鈣。
      

      您所說(shuō)的這種情況應(yīng)該考慮是由更年期綜合癥導(dǎo)致的。應(yīng)該使用生精補(bǔ)髓，益氣養(yǎng)血，強(qiáng)腦安神，醒腦開(kāi)竅和，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)等藥物治療效果比較好。同時(shí)要加強(qiáng)對(duì)自身的調(diào)理，養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣，睡覺(jué)前避免喝濃茶，咖啡等飲品，清淡飲食，合理體育鍛煉。