健康咨詢描述: 我是一名高中生,高一的時(shí)候還沒(méi)現(xiàn)在這么胖,可是最近越來(lái)越胖,會(huì)很容易餓,不喜歡運(yùn)動(dòng),想買(mǎi)減肥藥或者減肥貼,不知道有沒(méi)有用
你好,很高興為您解答,你現(xiàn)在是高中生,正是身體發(fā)育時(shí)期,不建議你使用減肥藥,減肥主要靠節(jié)食加運(yùn)動(dòng),飲食宜清淡,多吃富含維生素的蔬菜和水果,少吃油炸食物,少吃高蛋白高脂肪高熱量的食物,每天堅(jiān)持一小時(shí)以上的戶外有氧運(yùn)動(dòng),減肥效果是很好的,
病情分析:
你好,無(wú)論哪種減肥方法,不控制飲食,減肥都不會(huì)成功的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議平時(shí)要合理飲食,均衡營(yíng)養(yǎng)。吃飯七八分飽,少吃零食肉食。堅(jiān)持每天鍛煉身體。晚飯必須少吃。
病情分析:
你好!很高興回答你的問(wèn)題,根據(jù)你的情況,高中生,發(fā)胖,不喜歡運(yùn)動(dòng),想買(mǎi)減肥藥!
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議少吃肥肉,不吃零食,少吃甜食,管住嘴邁開(kāi)腿!不建議喝減肥藥!記住不運(yùn)動(dòng)是不行的!
以上是對(duì)“我是一名高中生,高一的時(shí)候還沒(méi)現(xiàn)在這么胖”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
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