孕期35周＋3了，最近幾天每天晚上睡不著覺

      根據(jù)你敘述的情況看，你這種情況多數(shù)是因為懷孕晚期有一些不太適應(yīng)等原因造成的，像這種情況避免緊張焦慮，養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律。學(xué)會放松順其自然的生活。

      你好，根據(jù)你講述的這種癥狀和病情，可能是平時過度疲勞，懷孕期間盡可能不要吃藥，建議平時勞逸結(jié)合多喝水，多吃蔬菜水果，注意保暖，合理飲食，睡覺前不要吃辛辣興奮性食物，可以散散步，喝一杯熱牛奶促進睡眠。
      

      你懷孕35周加3天，屬于孕后期，最近幾天出現(xiàn)了失眠的情況，這對于孕婦來說是很常見的。主要是和體內(nèi)激素變化有關(guān)，另外寶寶體重增加也會造成孕婦的不適。出現(xiàn)這種情況要積極穩(wěn)定自己的情緒，不要因為睡眠質(zhì)量不好過度焦慮。白天睡不著，可以讓自己稍微瞇一會兒。保持情緒相對穩(wěn)定，有利于緩解這種失眠癥狀。
      以上是對“孕期35周＋3了，最近幾天每天晚上睡不著覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      孕晚期由于身體的不舒服，經(jīng)常會出現(xiàn)睡眠不好，情緒煩躁的情況。這種失眠本身通常不會對身體和寶寶發(fā)育造成重大影響，但是如果情緒煩躁，緊張不安的話，可能會讓失眠更嚴重?，F(xiàn)在最重要的是需要讓自己放松下來。睡不著的時候可以坐起來或者是讓自己靜靜的躺著，告訴自己，閉目養(yǎng)神也是休息。當心情逐漸穩(wěn)定之后，慢慢的這種失眠現(xiàn)象也就緩解了。
      

      你好，懷孕35周＋3天，已經(jīng)到了懷孕末期，這個時候?qū)殞氶L的比較快，準媽媽的體重增長很快，心肺負擔也加重很多，因而會對睡眠有一定的影響。需要控制營養(yǎng)的攝入，合理的休息，有利于寶寶的生長發(fā)育。