高三學(xué)生壓力太大，想很努力的把成績(jī)提上去

      您好，高三的壓力是比較大的，這種比較大的壓力一個(gè)是可能使人更進(jìn)一步，但如果承受不了，可能會(huì)使人產(chǎn)生沮喪，喪失信心的情緒，建議不要刻意的給自己增加壓力，要注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)?shù)男睦頊p壓。
      

      病情分析：
      希望你放松心情，學(xué)會(huì)調(diào)試自己的情緒，心情不好時(shí)，可以到戶外散散步，和家人朋友聊一起開心的話題，聽(tīng)一些歡快的音樂(lè)，放松身心，愉悅心情，緩解心理壓力，同時(shí)給自己制定一個(gè)合理的科學(xué)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，并為自己的計(jì)劃而努力，長(zhǎng)期堅(jiān)持，也同時(shí)多借鑒成績(jī)優(yōu)秀同學(xué)好的學(xué)習(xí)方法和技巧，學(xué)會(huì)用科學(xué)的方法去學(xué)習(xí)，保持一個(gè)積極樂(lè)觀的心態(tài)，只要自己努力學(xué)習(xí)了，不管結(jié)果如何都坦然面對(duì)。每天保持愉快心情，更充沛的體力，對(duì)自己充滿信心，持之以恒，堅(jiān)持不懈，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的努力，你的成績(jī)一定會(huì)有進(jìn)步。祝你成功！也可以輔助心理咨詢治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      

      你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，首先的話就是說(shuō)平時(shí)多努力努力，但是千萬(wàn)不要去給自己太大的壓力，這樣如果沒(méi)有成效，你的心里會(huì)有失落感并且會(huì)出現(xiàn)反差，之后會(huì)導(dǎo)致心理疾病。
      
      以上是對(duì)“高三學(xué)生壓力太大，想很努力的把成績(jī)提上去”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！