三天什么都不吃純吃蘋果是真的可以減肥三到五斤嗎

      你好，你說的這種情況，是能夠減肥。但是你才16歲，正處于生長發(fā)育的最佳時期。單純的吃蘋果容易導(dǎo)致營養(yǎng)不良，影響你的生長發(fā)育。還是建議合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，不能單純的吃蘋果。
      

      你好，減肥治療是一個長期堅持的過程，需要堅持不懈，主要是管住嘴邁開腿，加強鍛煉，不能用饑餓方法減肥，這樣對胃不好，不建議使用。

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，您是想減肥，減肥也要用健康的方法去減，不吃飯肯定對身體不好，這個方法不能用。
      指導(dǎo)意見：
      在醫(yī)學(xué)上最健康的減肥方法是合理飲食和適當(dāng)?shù)倪\動1飲食宜清淡為主，不吃或少吃奶油類，油炸，甜食類食物，多吃新鮮疏菜水果，一天三頓飯，每頓吃七分飽2每天堅持適當(dāng)?shù)倪\動，如走路，跑步，爬山，爬樓梯，跳繩等，貴在堅持，這兩者結(jié)合，既增強體質(zhì)，又達到減肥目的，愿以上建議對您有所幫助。
      
      以上是對“三天什么都不吃純吃蘋果是真的可以減肥三到五斤嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！